こんにちはーーー！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
何かためになることはないかなーと考えており、
睡眠について連載をしていたので
今回は
【早起きは三文の徳】について書きます♪
成功している
経営者、ビジネスマン、アーティストは
皆早起きをしているそうです(*☻-☻*)
友人で経営者の向山雄治さんも
言っていました☆
※ちなみに、睡眠についての連載♪
↓↓waltzな睡眠の不思議①＼(^o^)／
↓↓waltzな睡眠の不思議②＼(^o^)／
↓↓向山雄治さんも必見☆waltzな快眠術＼(^o^)／
↓↓waltzな夢＼(^o^)／
さてさて、
なぜ早起きは三文の徳なのか、、
それは
お金に変えられない方や
メリットがあるからとのことです☆
①心の闇を取る
②イマジネーションを働かせる
気になるメリットが二つ＼(^o^)／
今回はそんなメリットの一つをご紹介＼(^o^)／
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①心の闇を取る
日本人は
日の出と共に起きて日の入りと共に床につく
これが
健康にとって大切なサイクルでしたが
ここ最近は忙しい世の中でもあり
なかなかリズムが崩れてしまうことも多く
なってきているそうです！
人間にとって刻まれたDNAであり、
これが崩れると心に闇を抱えてしまうことも
少なくないそうです><
この人間なサイクルは
心と身体に必須なのですね(*☻-☻*)(*☻-☻*)
何がない行動には今があるのですね♪
朝、早く起きると
ゆっくりできる時間があると
電車の時間などに焦ることなく
朝食もしっかり食べれますよね☆
すっぴんで会社に行くことも
なくなるでしょう(笑)
むっちゃ大事！！
ではでは、
②に関しては明日綴りたいと思います♪
