梅雨の時期におすすめ食材♪

こんにちは😆✨🌈

今日はどんよりとした天気で、

そろそろ梅雨入りしそうです😳🌸

体がだるくなったりする前に

食べ物で補おうと思い、

調べてみました😋💕

1、胃腸を元気にする♪

体の不調は胃腸から来るようです！

胃腸を元気にするものは

香辛料、ネギ、シソ　です🍀🍀

これらの食事をしっかり摂って、

梅雨に負けない体作りをしていきます🥳🌸

それでは♪♪