こんにちは✨ 最近、日が長くなってきて、 暑さを感じる日が多くなりました 本格的な夏が来る前に 夏バテに効く食べ物を 調べてみました たんぱく質体のもととなる栄養素。 血液やホルモン、体の組織になります。 例)鶏肉、豚肉、大豆製品、など ビタミンB1…
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