おはようございます☆
寒くなってきてきて、
体調管理も大切な時期になってきました♪♪♪
友人の相川友さんが
あったまる健康スープを作ってくれました♪♪
生姜、みょうが、豚肉、豆腐、卵、豆板醤、、
あったまる元気がみなぎる食材だらけです♪♪♪
ちなみに、
しょうがを食べると元気になる気がしますが、
まさに！しょうがには身体を温めて新陳代謝を活発にするショウガオールという成分が含まれている♪
血行促進、発汗作用などなど♪♪
加熱をすると効果が増すそうです♪＼(^ω^)／
めっちゃくちゃ大切ですね☆
体調をしっかり整えて
元気に頑張っていきましょう〜♪♪
