こんにちは😆✨🌈
最近、夏に向けて筋トレを開始しました✨
それから、
夏バテをしないように体力作り、
健康な体作りも兼ねています😆💕
食事も見つめ直し、
フルーツやビタミンをとるようにしました✨
これは以前、友達とカフェで食べた、
フルーツヨーグルトパフェです🍊🍓♪♪
さっぱりしてて、
この時期にぴったりな味で、
とても美味しかったです😋❣️
私は週に1回美容メンテdayという日を
作っています💪🏻🌈
その日はパックをしたり、
スクラブをして角質を取ったり、
普段より念入りにマッサージや保湿をしたり、
日頃よりも手入れするのです🥳
そうすると、
気持ちもリフレッシュされる気がします（笑）
パックやクリームで外から栄養を入れて、
食事も意識しながら、
無理ない程度に
楽しく美意識を上げていきます🥳💕💕
それでは♪♪
