こんばんはー😆✨
今日は友人の向山かおりさんと料理を作り
たくさんお話しをしました〜✨かおりさんは会社を経営されていて、
仕事をバリバリやっているにも関わらず、 お肌がきれいでとっても美しい✨その秘訣は、
美容のために食材にも気を使っているということがわかりました 😉✌️✨✨
美容にいい食材として
今回使ったのはアボカド✨🥑✨
かおりさんいわく、
アボカドは食べる美容液と言われるほど
ビタミンが豊富だそうです♪♪
ビタミンEは
肌荒れの改善、細胞の新陳代謝を促す効果から
若々しい肌の潤いを保つそうです💎
ビタミンCは
疲労回復や美白効果が✨
この優秀なアボカドは、
なんとギネスブックにも載るほどの栄養価があり
食べない理由はない最高の食材でした♪
アボカドを使って
ジェノベーゼを作りました♪♪♪
アボカドジェノベーゼ🥑✨🍝
むっっっちゃくちゃおいしくて
お肌にも栄養が行き届き最高です♪✨
ごちそうさまでした〜✨
◆参照:アボカドについて